"Жить в кайф" - это Джин, с помощью которого можно все, а Арсен передаёт личный опыт как сконструировать лампу Аладина и управлять Джином.
Если перевести в реальность, то вот результаты:
➡️4 дня я выполняю полностью свои планы дня!
Изначально план казался смешным, но вовлекаясь, я по факту делал больше чем в свой среднестатистический день и делал 100% плана! Хотя за прошлый год 100% я делал максимум раз 5 (в чате спарты уже без 10 дней ровно год как пишу отчёты о каждом дне и считаю этот показатель).
⛔️Осторожно, дальше идёт мат! Не читайте, если не переносите по каким-то понятным или не понятным причинам!
.
.
.
Блядь, за год 5 выполнений плана, а тут за 4 дня и все 100% и в кайф без напряга!!! И сделано реально много!
Психика ахуевает в радости, кажется я закрепил ставить и выполнять планы.
Арсен, ты гений!
➡️Я вспомнил что такое счастье, как в детстве, когда делаешь то, что хочешь. Пиздец, неужели я счастлив??? И я понял, что да! Потому что все сломанные и я в том числе был "ешь потому что надо", "терпи, потом будет хорошо" - на хуй это. Счастье это когда делаешь, что хочешь и умеешь управлять этим. Скажи мне такое 1 год назад - я бы сказал, я бы только в игры играл и сериалы смотрел или ещё какой-нить хуйней занялся бы. А сейчас я знаю как любую деятельность сделать в кайф. Вспомните детство, там мы делали только что хотели! Так почему сейчас нужно жрать говно?
➡️Я научился понимать свои ощущения. Вы вообще знаете что это??? Уверен нет!
И теперь отслеживаю свои ощущения по каждому поводу, разбиваю на конкретные детали💪🏻 нахожу что нравится, а что нет. Перестал терпеть.
➡️Менять ситуацию, внедрять привычки!
Я брал всегда ответственность на себя за все ситуации в жизни, но, сука в 80% случаях делал это безответственно, так как давал себе ОЦЕНКУ - что я "херовый", с которой ничего не сделаешь, кроме самоугнетания. Так вот, теперь я делаю АНАЛИЗ и ищу УСЛОВИЯ при которых, я допустил ту или иную ситуацию! И вот один из результатов о навыке изменения условий и введении привычки:
Я всегда хотел делать утренний душ и обливание.
Пол года делал, затем пол года не мог понять почему не могу возобновить эту привычку (потому что я спрашивал себя:
-готов? -нет -готов? -нет -готов?
И молча врубал холодную воду, в общем это было кортизоловое закрепление) хоть и понимаю что после внедрения будет хорошо, но возобновить не вышло.
Итак, как внедрил.
Утром пошёл тренить (а до этого пол года по утрам не тренил), вернулся потный и пошёл в душ (когда я чистый мозг не понимал смысла похода в душ, теперь понял - это первой условие "после утренней тренировки"), когда возник вопрос включения холодной воды, я отследил ощущение что явно не хочу.
И подумал, какие условия могу создать, чтобы холодная вода была в кайф? Условие 2 "Включить горячую и перегреться до той степени, пока не захочу холода." Так и сделал и холодная вода была под кайфом и дофаминовым закреплением. И как следствие, я воспринимаю холод в кайф. Дальше можно и не перегреваться, если будет в кайф можно и сразу.
И так во всех сферах!
В тренировках тоже отследил ощущение и поменял условие. Занимался во дворе и испытывал дискомфорт и напряжение, когда делал бой с тенью, от мысли что кто-то пялился на меня. На видео я изменил условие.
---------------
И.Б. (Итак блядь типа p.s. у меня)
Этот тренинг стоит не 1000, а 100 000 и надеюсь скоро я это подтвержу делом.
Арсен, ты гений, я ещё не про кого так не говорил, отвечаю! Это лучший тренинг, что я проходил!
https://vk.com/wall475656986_8963